Entspannungstraining (PMR)

487650_web_R_K_by_Regine Schröter_pixelio.de

Foto: Regine Schröter / pixelio.de

Der Kurs richtet sich an Studierende, die eine bewährte Entspannungshilfe bei Stress, Nervosität, Angespanntheit, Schlafstörungen usw. erlernen möchten.

Die Progressive Muskelentspannung ist ein Entspannungsverfahren, bei dem ein Zustand tiefer Ruhe und geistiger  und körperlicher Entspannung erreicht werden kann.

Besonders wer unter studienbezogenem Stress leidet, kann durch das Erlernen der Progressiven Muskelentspannung für sich profitieren und lernen, entspannter zu studieren.

Der Kurs wird durch weitere Entspannungsübungen ergänzt.

Kursinformation

Dauer:

6 Temine

Termine:

Dienstag, ab 06.03.2018 (wöchentlich, nicht während der Osterferien)

Uhrzeit:

16:00 – 16:45 Uhr

Beitrag:

45,00 EUR

Kursanmedung:

pbs(at)stw-ma.de

Die Zahl der Teilnehmer/innen ist auf 10 Studierende begrenzt!

Terminüberblick: Kursprogramm PBS