Progressive Muskelentspannung

487650_web_R_K_by_Regine Schröter_pixelio.deDer Kurs richtet sich an Studierende, die eine bewährte Entspannungshilfe bei Stress, Nervosität, Angespanntheit, Schlafstörungen etc. erlernen möchten.

Wer unter Angespanntheit, Nervosität, innerer Unruhe, Schlafstörungen etc. leidet, kann durch das Erlernen der Progressiven Muskelentspannung für sich eine Hilfe/Erleichterung erfahren. Die Progressive Muskelentspannung ist ein Entspannungsverfahren, bei dem ein Zustand tiefer Ruhe, geistiger Gelöstheit und körperlicher Entspannung erreicht werden kann.

Der Kurs wird durch weitere Entspannungsübungen ergänzt.

Kursinformation

Dauer:

8 Temine

Termine:

Montag, ab 09.10.2017 (wöchentlich)

Uhrzeit:

17:00 – 18:30 Uhr

Beitrag:

60,00 EUR

Die meisten Krankenkassen übernehmen den Betrag ganz oder teilweise.

Kursanmedung:

pbs(at)stw-ma.de

Die Zahl der Teilnehmer/innen ist auf 10 Studierende begrenzt!

Terminüberblick: Kursprogramm PBS